Funkcja i skuteczność plastrów cytryny: Cytryny zawierają różnorodne składniki odżywcze, takie jak węglowodany, wapń, fosfor, żelazo i witaminy B1, B2, C itp. Ponadto istnieją również bogate kwasy cytrynowe i flawonoidy, lotne oleje, hesperydyna i tak dalej. Kwas cytrynowy ma wpływ na zapobieganie i eliminowanie pigmentacji skóry. Medycyna chińska uważa, że cytryna ma ciepły charakter, gorzki w smaku, nietoksyczny, ma funkcje takie jak gaszenie pragnienia i promowanie płynów ustrojowych, łagodzenie letniego upału i łagodzenie poronień, stagnacja, wzmacnianie żołądka, łagodzenie bólu i innych funkcji, moczopędne, dostosowuje przepuszczalność naczyń i nadaje się do obrzęków i otyłości. Palacze powinni jeść więcej cytryn, ponieważ potrzebują dwa razy więcej witaminy C niż osoby niepalące. Cytryna jest niskokaloryczna i ma silny skurcz, więc sprzyja redukcji tłuszczu i jest dobrym lekiem na odchudzanie. Cytryna może zapobiegać miażdżycy sercowo-naczyniowej i zmniejszać lepkość krwi.
Rola plasterków cytryny nasączonych wodą:
1. Wybielanie
Ponieważ cytryna jest niezwykle bogata w witaminy, woda cytrynowa jest dobrym produktem dla urody, może zapobiegać i eliminować pigmentację skóry oraz odgrywać rolę w wybielaniu;
2. Zapobieganie i leczenie chorób sercowo-naczyniowych
Picie wody cytrynowej może również zapobiegać chorobom sercowo-naczyniowym, ponieważ woda cytrynowa może złagodzić działanie jonów wapnia w celu promowania krzepnięcia krwi, dzięki czemu może zapobiegać i pomagać w leczeniu nadciśnienia i zawału mięśnia sercowego;
3. Zapobieganie i leczenie kamieni nerkowych
Woda cytrynowa zawiera dużo cytrynianu, który może hamować krystalizację soli wapnia, zapobiegając w ten sposób tworzeniu się kamieni nerkowych, a nawet zmniejszając liczbę kamieni u niektórych pacjentów z przewlekłymi kamieniami nerkowymi. Wyniki badań opublikowane na dorocznym spotkaniu Amerykańskiego Towarzystwa Urologicznego pokazują również, że picie napojów zawierających sok z cytryny często zwiększa poziom cytrynianu w moczu, substancji chemicznej, która zapobiega tworzeniu się minerałów w moczu kryształów w nerkach, znanych jako kamienie nerkowe.
4. Popraw odporność
Cytryna jest bogata w witaminę C, która pełni wiele funkcji, takich jak antybakteryjne, poprawiające odporność i wspomagające produkcję kolagenu. Picie wody cytrynowej często może uzupełniać witaminę C. Kiedy masz przeziębienie, pij od 500 do 1000 ml lemoniady dziennie, co może zmniejszyć katar i sprawić, że zimno szybko zniknie, zwłaszcza gdy właśnie złapałeś przeziębienie, można je wyleczyć bez leków. Oprócz działania antybakteryjnego i wzmacniającego odporność, ma również działanie apetyczne trawienie, promowanie płynów ustrojowych i gaszenie pragnienia oraz łagodzenie ciepła.
5. Środek wykrztuśny
Mniej znane jest to, że cytryny są również środkiem wykrztuśnym, bardziej niż pomarańcze i cytrusy. Dodaj sok z cytryny do ciepłej wody i soli i wypij go, aby odkrztusić gęstą flegmę, która nagromadziła się w gardle. Kiedy zaczyna się przeziębienie, możesz chcieć pić cytrynę i miód, aby złagodzić ból gardła i zmniejszyć dyskomfort, taki jak suchość w gardle.
